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桂花是一种常见的花卉，有着醇香的芳香和多种养生护肤的功效。它不仅可以用于烹饪、制作糕点，还可以做成鲜香的桂花茶，既解渴又能带来各种好处。下面介绍如何制作一杯鲜香的桂花茶以及桂花茶的养生护肤功效。
制作方法
制作一杯鲜香的桂花茶非常简单，只需要一些基本的材料和步骤就可以了。
材料
- 桂花干：约5至8克
- 白开水：约200毫升
步骤
- 将桂花干放入茶杯中。
- 煮沸200毫升白开水，稍微冷却一下（温度不要太高）。
- 把热水倒入茶杯中，覆盖茶杯，静置5分钟让桂花充分释放香味。
- 桂花会在水面浮起，并逐渐下沉，直至沉入茶底。此时，桂花茶已经可以上桌享用啦。
养生功效
桂花茶有着多种养生护肤的功效，具体包括以下几个方面。
去湿化痰
桂花茶有利尿作用，可以去除体内多余的湿气，并可以淡化皮肤上的斑点和雀斑，让肌肤更加光滑。
清肝明目
桂花茶有清热解毒的作用，可以对肝脏和眼睛起到一定的保护作用，能够减轻肝脏和眼睛对于紫外线的损伤，延缓眼睛的老化。
缓解疲劳
桂花茶有醒脑开窍的作用，可以帮助缓解疲劳，增强人体的精神力。
养颜美容
桂花茶里含有大量维生素C和氨基酸，可以去除肌肤上的自由基，使肌肤柔嫩细腻，还可以缓解头痛和牙痛。
护肤功效
除了养生功效之外，桂花茶还有很好的护肤效果。
祛斑美白
桂花茶中的黄酮类物质可以有效地抑制酪氨酸酶的活性，防止黑色素的形成，从而起到了美白和祛斑的作用。
去眼袋消浮肿
桂花茶有清肝明目的作用，能够促进人体的新陈代谢，帮助促进淋巴循环和排泄，从而有效地去除眼袋和消除浮肿。
活化细胞
桂花茶中的维生素C可以帮助活化肌肤细胞，促进肌肤新陈代谢，延缓肌肤衰老，改善肤色。
综上所述，制作一杯鲜香的桂花茶不仅能够解渴，还能够在养生护肤方面发挥重要的作用。不妨在日常生活中多喝一些桂花茶，享受它给我们带来的健康、美丽和愉悦。
